本日、運転免許の更新に行ってきました。

新しい免許証と古いやつを比べてしみじみ感じたのは、「俺って太ってたんだな～」ってことです。

実は今年の１月から約半年で７３キロ→６５キロまでダイエットしたのです（身長は１７３センチ）。

その秘訣はこの本。

「プチ断食健康法」
石原 結實著、￥ 480 （税込） ＰＨＰ研究所
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4569664377/sr=8-12/

内容はいたってシンプル。
●　朝はリンゴ＆ニンジンジュースのみ
●　昼は蕎麦のみ
●　夜は何でもＯＫ（お酒もＯＫ）

夜は何でもＯＫなのですが、朝と昼が小食なので、胃が小さくなっていて沢山食べなくても満腹できるのです。ダイエットのストレスはほぼゼロ！

性別、年齢、体質などによって適したダイエット法は人それぞれ違うのではと思います。でも少なくとも自分にとっては絶大なる効果でした。

ちなみに健康診断結果も快調。太っていたころは中性脂肪、尿酸、肝臓がレッドゾーン入りして血圧も高めだったのです。ところが痩せた結果、全て真っ白（健康値）になりました！

僕がボストン・コンサルティング時代に上司や先輩から教えて頂いたことは数限りなくあり、少しずつご紹介してゆきましょう。

今回は数値データに関する「意志決定に必要な粗さ」です。

結論から言うと、我々は詳細な数値データを求めすぎる傾向にあります。意志決定の材料としては、もっと粗くて良いのです。

例えばＡ社の社長が車いす市場に参入しようと考え、部下のＢ氏に「車いす市場が参入するにたる大きさを持っているか（魅力ある市場か）を知りたい。日本の車いす市場サイズ（台数）を調べなさい」とオーダーしたとしましょう。

Ｂ氏は「○○白書」「△△データバンク」などを調べまくり、結局見つけられなかったとしましょう。「社長すみません。データはありませんでした。」よくあるケースですが、実はこういった思考停止をしてはいけないのです。

例えば、まず車いすを使わないと移動出来ないであろう体の不自由な方やご老人の数を推定します。そのうちアクティブに外出する方の割合をざっくりで良いので仮定します。そうやって得られた粗い数値は意志決定を行う材料としては十分に機能するのです。

つまり参入するだけの魅力の有無を知るには、日本の車いす市場は１万台なのか、１０万台なのか、１００万台なのか、５００万台なのか、１０００万台なのかを知りたいわけです。例えば「２６万３千２６０台」といった精緻さは、この場面では全く無意味なのです。

この考え方は「Quick & Dirty Analysis」（素早く粗く推定する）と呼ばれます。ぜひ実務で使ってみて下さい。

昨日は初体験の夜でした♪　なにせ初めてなのでわけがわからなくて戸惑うばかり。でも相手の方が優しくリードしてくれた時は「クセになりそう☆」といった醍醐味を感じました。

いえいえ。柔術の話ですよ (^^;

ジムはクロスポイント吉祥寺。昨日から第２ジムがオープンして広くなったので、柔術初心者クラスが始まり、それに出てみたわけです。

ところが初心者クラスはたったの３０分。受け身とエビなどをやるだけです（もちろん、とても大事な基本動作なのですが）。

で、少し物足りなくて通常のクラスも出てみたわけです。ど素人なのに、最後はスパーリングもやりました。先生はもちろん、上級者の方達も親切に指導してくれて「これは楽しく続けられそう！」という気がしました。

相手の方がわざとかかってくれたのですが、

相手のガードをほどいてサイドポジション（横四方）
↓
マウントポジション（馬乗りの体勢）
↓
腕ひしぎ十字固め
↓
相手が逃げる
↓
逃がさずに三角締めでフィニッシュ！

という流れをスパーリングの中で体験してご満悦。各種ゲームなどで、小学生が大人にわざと負けて貰って喜んでいるようなものですが、嬉しい気持ちは抑えられません♪

またご報告しますね。

とうとう買ってしまいました。柔術着！

「そもそも柔術って何？」って方もおられると思いますが、要は柔道の寝技の部分だけを取り出して高度に進化させた武術です。本当は柔術が柔道の先祖だったりするのですが、まあ細かいところは良しとさせて下さい。

で、なぜ柔術着を買ったかというと・・・。当たり前ですが柔術を始めようと思うのです。柔道やレスリングなどの寝技系格闘技は全くの未経験者です。無謀にも４２歳でスタートしようとしております！　早ければ明日からレッスンに出ようと思います。

「４２歳のおっさん初心者、柔術修行」。このブログでいろいろとご報告しますね！

１９９３年の写真をひっぱり出してきました。我ながら若々しいです。なるほど、女性にもてたわけです（ウソです）。

で、左のおじい様がデミング博士。企業経営に関わる人（特にメーカー系の人）にとっては神様のような存在です。晩年にニューヨーク大学で教鞭をとられていたので、なんと僕は直接の教え子なんです！（ちょっと自慢モード）。といっても１科目を受講しただけですけど。写真はデミング先生の著書にサインを頂戴しているところです。

先生の思いでは数々あるのですが、１つだけご紹介。受講生たちは「プロフェッサー・デミング」とは呼ばずに必ず「ドクター・デミング」と呼ぶのです。博士よりも教授のほうが偉いと思っていた僕には違和感がありました。よく考えると、本物の「博士」は、教授よりもずっと格上なんですね。「末は博士か大臣か」ってやつです。確かに彼の思想も人格も、真の意味での「ドクター」と呼ぶにふさわしい方でした。

ご存じでしたでしょうか。和食の職人が使う包丁では、大阪の堺が最も有名な産地なのです。実は僕も昨日まで知りませんでした。

話せば長くなるのですが、僕は数年前に「東京すしアカデミー」というお寿司づくりの学校の夜間コースを卒業しました。その後、ボランティアという形でここから発行するメルマガ作成をお手伝いしています。

昨日はその取材で、池袋駅そばにある「全国伝統的工芸品センター」を訪れ、そこで堺の包丁について取材したというわけです。

で、本題。なぜ堺が包丁の産地として有名なのか？　実は１６世紀の中頃にポルトガルからタバコが伝来しました。港町である堺が貿易の窓口になったのはうなずけますよね。そこで、タバコを刻む包丁が盛んに作られるようになりました。さらにその品質の高さに目を付けた江戸幕府から「極印」という品質証明の印を与えられ、専売を許可されたのです。その後、出刃包丁が発明されたのも堺だということですから、やはり包丁の本場は堺なのですね。

昨日、総合格闘技「ＰＲＩＤＥ」をチケットも持たずに見に行きました。１１時から当日券発売という情報をネットで見て、駄目もとでも良いので行ってみようと思ったからです。

１１時ごろに埼玉スーパーアリーナに到着。チケット購入の列は着実に進み、３０分後ぐらいに見事チケットをゲット。ただし、一番安い７０００円の席は売り切れていたので、一挙に一番高い１０万円のＶＩＰ席にしました！

一般人が入れる席としては、なんと前から２列目！リングがこんな感じで見えます。

そしてなんと、数メートル横にある柵の向こうが、ラウンドガールさんの席だったのです。
至近距離で見るＰＲＩＤＥガールさん。お綺麗でございました♪